GI-tips för helgen & en bra dag.

Lördagsgodis är kanske inte det bästa när man kör gi-rivstart och en stor stark kan vara bra att låta bli. Däremot ett glas vitt eller rött vin är helt ok (ren sprit är väl ifs allra bäst om man ser till GI) och några osaltade nötter/frön kan släcka det största suget, gärna med en stor kopp grönt te till (om du nu inte vill dricka vin). Blanda olika sorters nötter och frön och rosta tillsammans med lite chili, gott o lyxigt. Annars kan du köpa hem goda grönsaker att dippa i gräddfil. Olika sorters ostar är rätt gott det med. Lyckas du låta bli alla sötsaker så slipper du den där jobbiga känslan som man får när lite för mycket sötsaker ätits upp.

Idag har jag haft en riktigt härlig lördag. Började dagen med att ta Cassiopeja till träningen, satt o hade det småmysigt med de andra föräldrarna i det lilla ”rummet”. Det var en stor och speciell dag för Peja. Jag såg henne från båset där hon kom och pekade på hjälmen och jag förstod att hon frågade om hon fick ta den av sig. Jag gav med lite tvekan tummen upp och något nervöst och lite dumt kändes det, alla andra åker ju utan hjälm så det känns svårt att säga nej, hon hade fått klart från tränaren att det var ok att ta av hjälmen. Ett tjockt pannband är beställt och tills det kommit är det en tjockare mössa som får användas. Lite tråkigt är det för nu vill hon inte åka på allmänåkningen för att hon ska ha hjälmen på där.

Efter hennes träning gav jag mig upp i stan för att träffa en kompis och lunch, sen blev det dubbelt upp med kaffe. Det var längesen jag träffade vänner utan barn och vänner som inte är från skola (hihi inte för att det är nåt fel med vännerna i skolan 😉 ). Nu har vi bestämt att det ska vara något återkommande, bra 😀 Känner att det är något jag behöver.

Äntligen har jag invigt min symaskin!

Två små, eller nä stora, bruna musöron har jag försökt sy i filtmaterial. Ofelia ska vara en av de söta mössen i askungen på lördag när hon ska ha uppvisning på skridskoskolan i Smedjehov. En brun svans ska också sys och jag ska lyckas fästa öronen i hjälmen på något sätt. Cassiopeja ska vara prinsessa så där behöver jag nog bara plocka fram en prinsesskjol sen är hon klar. Lite synd för hennes del för hon har varit sjuk och kommer därför bara medverka i ett program, de andra i hennes grupp kör två.

Har ni inget för er på lör så kom gärna till Smedjehov i Norrahammar. Efteråt är det skridskodisco under allmänhetens åkning.

http://www3.idrottonline.se/templates/Page.aspx?id=629743

För övrigt så kändes det ovant att sy men jag tror att jag kan lyckas bli vän med min fina husqvarna symaskin efter lite övning.

Cassiopeja på Åsundaslingan 2010

Några bilder på Cassiopeja i samband med slingan i Ulricehamn. Hon var så nervös kvällen innan men efter att vi hade suttit och tittat på konståkningsfilmer på youtube blev det bättre och hon somnade i mitt knä med ett leende. På morgonen fanns lite pirr i magen men positiv nervösitet. När det väl var dags kändes det som att jag var mest nervös, varför vet jag inte. Men det gick så bra, hon var jätteduktig och det satt en stolt tjej i bilen på vägen hem.

(Slinga är något för konståkare som inte har gjort test för tävling men som ändå vill uppträda för publik, en övningstävling kan man kalla det).

Nu öppnar försäljningen av Newbody

Idag fick Cassiopeja med sig katalogen från Newbody hem. Så nu är det dags att börja beställa underkläder, linnen mm i toppkvalitet (1års garanti), alla paket kostar 150:-. Ett paket kan innehålla ex 10-pack ankelsockar, 6-pack trosor, 2 t-shirtar, 1 sportbh och 7-pack sport socks. Kika i katalogen och hör av er till mig så lägger jag in er beställning (vill ni bläddra i katalogen så kan ni komma hem till oss och göra det) . Försäljningen håller på tom 1:e okt. Om 1-2 v tror jag det är så får vi hem en visningspåse så ni kan få känna på kvaliten mm.

Newbody stödjer Cassiopejas skridskoklubb och om lilla gumman lyckas sälja många paket kan hon få gå på bio och säljer hon många många paket kan hon få sällskap på bion med 😉

http://www.newbody.se/produktkatalog/

Nu får ni vara beredda, försäljningen drar snart igång

försäljningen av underkläder av kanonkvalitet (1års garanti). Det är Cassiopeja som säljer för sin konståkningsklubb och säljer hon riktigt många så kan hon få gå på biobiljetter . Underkläderna kommer från New Body och alla paket kostar 150kr/st. Ex på ett paket kan vara 5-pack sportsockar, 8-pack strumpor, 1 sportbh, 6-pack hipster trosor, 2-pack linne o 3-pack kalsonger/boxer, ja lite allt möjligt i underklädesväg finns att välja på. Cassiopeja kommer att få hem några ex för försäljning där man kan få känna på kvaliten också.

Här kommer en länk till produktkatalogen

http://www.newbody.se/produktkatalog/

Cassiopeja på Snöslingan 2010

Idag var det dags för stora tjejens första ensamåk i konståkning. Det var en övningstävling. Det var tänkt att det skulle ha varit en kompistävling med en annan stad men det blev visst inte så utan det blev en övningstävling på hemmaplan istället. Alla fick åka en och en till musik och göra sitt intränade program. Allt var arrangerat som en riktig tävling med uppvärmning, åk, prisutdelning med medalj och en kommentar från domarna. På Cassiopejas omdöme stod ” fin piruett och fin tupp”. Hon var så  duktig och verkade så glad hela tiden. Efteråt var hon lika stolt över sig själv som vi var/är över henne.

Imorgon är det träning för henne som vanligt och då börjar de öva inför vårshowen.

Restaurangchansen Jönköping, häften till salu ;-)

Igår på Cassiopejas konståkningsträning så fick vi hämta så många häften som vi ville ha/sälja. Så nu om ni är intresserade så kan ni köpa häften av Cassiopeja som går till hennes skridskoklubb. Det finns bl.a. rabatter på Bernards (både drive in och vanliga), cafe adelante, more coffee cafe, coffee house by george, ester, evergreen, gamla wok, kaffe bönan, kock o bar, la dolce vita, majoren, max, namsi, nordicclub (squash, solarie mm), rosenlunds badet, sandéns kondotori, sandys, sibylla, statoil, subway, södergrillen, tandoori palace, påtår, wayne´s coffee, ztyle, åhlens. Oj där fick jag med de flesta men några till som jag inte nämnde finns med 😀 Men som sagt hör av er om ni vill köpa häftet för 200:-