Keso med honungsrostad müsli och hallon *gi-frukost*

Kanongod start på morgonen, keso med rostad müsli och syrliga hallon, lite ringlad honung över och pudrad med kanel.

(Här hittar du min gi-müsli och här den vanliga müslin).

Den här gången använde jag  mig av:

Dinkelflingor
Boveteflingor
Havregryn
Solrosfrö
Pumpkärnor
Linfrö
Mandel, grovhackade

2 msk flytande honung
2 msk rapsolja
2 msk vatten

Sätt ugnen på 180C varmluft. Blanda ingredienserna till müslin och rör i honungsblandningen. Lägg allt på en plåt med bakplåtspapper. In i mitten av ugnen i ca 20-25 min, rör några ggr så inte müslin bräns eller blir ojämnt rostad.

**Ett litet tillägg, efter lite tjat från barn och man så innehåller den nu även quinoapuffar, torkade aprikoser och ett par andra sorters torkad frukt, minns inte vad bären/frukten heter. Men de går att köpa i lösvikt i de flesta större butiker. Nu har Cassiopeja plockat ut sina godbitar så jag måste ta och göra en ny omgång 🙂

Låt svalna och servera sen till keso, fil eller yoghurt.

Annonser

2 thoughts on “Keso med honungsrostad müsli och hallon *gi-frukost*

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s